Творожный десерт с фруктами
Фитнес-мороженое
- Творог (2-5% жирности) – 150 г
- 1% кефир – 150 г
- Клубника (замороженная) – 130 г
- Изюм – 15 г
- Минеральная вода – 50 мл
| Калорийность, Ккал | 65.19 |
| Белки, г | 6.33 |
| Жиры, г | 1.94 |
| Углеводы, г | 5.18 |
* Калорийность указана из расчёта на 100 г продукта при использовании творога 5% жирности
Рецепт приготовления
Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки свежего ананаса.
- Взбить все ингредиенты в блендере
- Залить в формочки и поставить в морозильную камеру до затвердевания.
Смотрите также
