Отдых

Вы здесь:

Приседания с весом между ног «плие»

Аддукторы Квадрицепс Ноги Упражнения Ягодицы

Подробнее

Приседания на одной ноге

Квадрицепс Ноги Упражнения Ягодицы

Подробнее

Гиперэкстензия

Бицепс бедра Ноги Поясница Спина Упражнения Ягодицы

Подробнее

Становая тяга с гантелями

Бицепс бедра Ноги Поясница Спина Упражнения Ягодицы

Подробнее

Становая тяга на прямых ногах

Бицепс бедра Ноги Поясница Спина Ягодицы

Подробнее

Вышагивания на платформу

Бицепс бедра Квадрицепс Ноги Упражнения Ягодицы

Подробнее

Выпады с гантелями

Бицепс бедра Квадрицепс Ноги Упражнения Ягодицы

Подробнее

Выпады со штангой

Бицепс бедра Квадрицепс Ноги Упражнения Ягодицы

Подробнее

Приседания со штангой на груди

Квадрицепс Ноги Упражнения

Подробнее

Приседания в тренажере Смита

Бицепс бедра Квадрицепс Ноги Упражнения Ягодицы

Подробнее

Гакк-приседания

Бицепс бедра Квадрицепс Ноги Упражнения Ягодицы

Подробнее

Жим ногами

Бицепс бедра Квадрицепс Ноги Ягодицы

Подробнее